在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。这是说，一个人的动作、或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。
第一阶段 旧习惯、旧理念对新习惯、新理念形成的干扰
1-7天左右。此阶段表现为“刻意，不自然”，需要十分刻意地提醒自己。
第二阶段 理念与习惯的形成需要一个过程
7-21天左右。此阶段表现为“刻意，自然”，但还需要意识控制。
第三阶段 新理念、新习惯的形成需要不断地重复，即使简单的不断重复也是十分有效的
21-90天左右，此阶段表现为“不经意，自然”，无需意识控制。
习惯的威力是巨大的，坚持下来的机会是极偶然的..
21天很有价值哦
21天精通21天效应，噢耶！
神马是21天效应？
怪不得那些编程书都叫什么21天精通****呢？！！
你是指《21天精通新概念》还是指《21天精通C++》呢，呵呵。